生きづらさを感じるなら『東京メンタルクリニック』へ｜カウンセリングの流れ

東京メンタルクリニック

「気持ちが沈んでいるけれど、自分ではどうしたらよいのかわからない」「話を聞いてもらいたいけれど誰にも相談できない」という状態では、生きづらさを感じてしまいますよね。

悩みはもちろん、ちょっとした違和感、よく考えることなどを誰かに話すだけで気持ちが楽になるでしょう。ポジティブに考えられるようになっただけで問題が解決し、症状が軽くなることもあります。

おすすめの心療内科は「東京メンタルクリニック」。東京メンタルクリニックには多数のカウンセラーが在籍しているため、自分に合った対応をしてくれるカウンセラーを見つけやすいです。話をただ聞いてもらいたい、心の違和感をできるだけ早く改善させたい、といった希望に合わせて適切なカウンセリングをしてもらえます。カウンセリングに含まれる療法には、精神分析的心理療法や行動療法、認知行動療法、解決思考アプローチ、MBTなどがあります。

また、必要に応じて、対面式のカウンセリングや認知行動療法などの組み合わせを行い、1人1人の患者さんにぴったりな方法でカウンセリングすることも可能です。

カウンセリングを担当する臨床心理士は、患者の気持ちに寄り添い、心の問題を解決するための技術を持っています。誰にも言えなかった心の声を引き出し、気持ちの整理をしたり、自分を見つめ直したりするサポートをしてくれるのです。身近な人にはなかなか言えなかったことでも、まずは相談してみてはいかがでしょうか？